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Lidando com a Ansiedade e Insegurança Antes do Casamento

Nos dias que precedem o casamento, é normal que os noivos (em especial a noiva) sintam muita ansiedade, estresse e insegurança em relação a esse grande passo que estão prestes a dar. Para ajudar a lidar com isso, preparamos essas 5 dicas para os deixar relaxados e prontos para o "Sim".
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Sabemos que organizar um casamento do jeitinho que você sonhou pode tomar muito do seu tempo, energia e ânimo, podendo até mesmo fazer com que o real motivo deste evento fique em segundo plano.

Para que os noivos mantenham a calma e estejam em plena sintonia durante todo o planejamento, organização e no Grande dia, nós separamos algumas dicas para relaxar os ânimos.

Veja abaixo como lidar com a ansiedade e insegurança antes do casamento. Boa leitura!

Conversem Muito

A falta de diálogo é um problema infelizmente muito recorrente entre os casais, ainda mais atualmente e, às vésperas do casamento, pode ser ainda pior.

É imprescindível que o casal mantenha uma boa comunicação, sempre confiando seus pensamentos, inseguranças e desejos um ao outro, para que haja um bom entendimento e assim resolvam tudo que for necessário.

Lembrem-se que, além de noivos, vocês precisam ser amigos um do outro.

Passe um Tempo com os Amigos

Para as mulheres, um tempo atoa com as amigas pode ser uma baita terapia. Para os homens também, claro. A ideia aqui é um tempo para esfriar a cabeça e se divertir com os amigos/amigas, descontrair, fazer compras, tomar um drink e coisas do tipo.

O estilo “despedida de solteiro” está muito fora de moda, já que cada vez mais os noivos tem prezado a fidelidade e tentado amenizar a ideia de que o casamento é um fardo.

Pensando nisso, os noivos podem conversar e organizar uma tarde livre, cada um com seus amigos e sem acabar decepcionando o companheiro.

Momento a Dois

Depois de uma tarde divertida ou um dia muito atarefado, que tal uma noite relaxante somente entre vocês?

Música romântica, um vinho, luz baixa, jantar e atos que liberam muita serotonina e endorfina podem acalmar os ânimos, relaxar o corpo, a mente e ainda deixar o casal em sintonia.

É importante que durante os preparativos os noivos reservem sempre que possível um tempo para curtir a dois, mantendo a intimidade e o carinho. Não se esqueçam disso!

Mantenha a Organização

Para alguns noivos essa pode ser uma tarefa difícil, mas manter a organização é essencial para evitar o estresse e a ansiedade antes do seu casamento.

Para lhe auxiliar, faça uma lista de tudo que precisa fazer, fornecedores que deve contatar, lojas que precisa visitar e tudo o mais.

Alterne entre uma atividade difícil e uma simples, se permitindo um agradinho sempre que conseguir realizar uma atividade sem muito estresse.

Durma bem e Relaxe

Cama não é lugar para se levar preocupações. Procure ter boas noites de sono, dormindo a quantia de horas que lhe for suficiente para descansar e manter a disposição no dia seguinte.

Além de dormir bem, busque relaxar com yoga, meditação, exercícios físicos ou qualquer outra atividade que seja prazerosa para você.

Permita-se também sair um pouquinho da dieta pré-nupcial. Coma um docinho, um bolo ou o que sentir vontade uma ou outra vez.

Uma recomendação pessoal nossa é que os noivos usem bastante da primeira e terceira dicas, conversando e criando bons momentos a dois, mantendo a relação o mais próxima possível.

O casamento é um passo muito importante na vida do casal e, para que esse momento não perca o sentido, ambos devem se empenhar e cuidar bem um do outro, antes e depois do enlace.

Esperamos ter ajudado e que vocês estejam bem tranquilos e plenos de suas decisões no Grande Dia. Até a próxima!

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